Menjaga kebersihan tangan merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh kita. Manfaat dan pentingnya menjaga kebersihan tangan tidak bisa dianggap remeh, karena tangan merupakan bagian dari tubuh yang paling sering bersentuhan dengan berbagai macam kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Menurut dr. Pandu, seorang ahli kesehatan dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, menjaga kebersihan tangan adalah langkah awal yang sangat penting dalam mencegah penularan penyakit. “Tangan kita sering kali menjadi media penularan penyakit, karena kita menyentuh berbagai macam benda dan kemudian menyentuh wajah atau makanan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu,” ujarnya.
Menjaga kebersihan tangan juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit pernapasan, seperti flu dan pilek. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mencuci tangan dengan sabun dan air mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan hingga 16-21%.
Selain itu, menjaga kebersihan tangan juga dapat mencegah terjadinya infeksi saluran pencernaan. Menurut Dr. Rachma, seorang dokter spesialis gastroenterologi, kuman dan bakteri yang masuk ke tubuh melalui tangan yang kotor dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan, seperti diare dan infeksi perut.
Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara teratur menggunakan sabun dan air mengalir. Selain itu, kita juga dapat menggunakan hand sanitizer sebagai alternatif jika tidak ada air dan sabun di sekitar kita.
Dengan menjaga kebersihan tangan, kita dapat mencegah penularan penyakit dan menjaga kesehatan tubuh kita. Sebagai kata pepatah mengatakan, “Lebih baik mencegah daripada mengobati.” Jadi, mulailah kebiasaan mencuci tangan yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Referensi:
1. CDC. (2021). Handwashing: Clean Hands Save Lives. Diakses dari
2. World Health Organization. (2021). Hand Hygiene: Why, How & When? Diakses dari
