
Manfaat Olahraga untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Manfaat olahraga untuk kesehatan dan kebugaran tubuh memang tidak bisa dipungkiri lagi. Kegiatan olahraga memiliki berbagai manfaat baik bagi tubuh maupun pikiran kita. Menurut dr. Aditya Wardhana, seorang dokter spesialis olahraga dari RS Cipto Mangunkusumo Jakarta, “Olahraga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.” Salah satu manfaat olahraga yang paling…