olahraga ringan

[ad_1] Olahraga merupakan kegiatan penting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu jenis olahraga yang banyak direkomendasikan adalah olahraga ringan. Manfaat olahraga ringan bagi kesehatan tubuh memang tidak bisa dianggap remeh. Banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk rutin melakukan olahraga ringan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Menurut dr. Tirta, seorang dokter spesialis…