Manfaat Pola Tidur yang Sehat bagi Kesehatan Anda

Manfaat Pola Tidur yang Sehat bagi Kesehatan Anda sangat penting untuk diperhatikan. Tidur merupakan salah satu hal yang sangat vital bagi kesehatan tubuh kita. Sebagai manusia, kita membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk bisa berfungsi dengan baik setiap harinya. Menurut dr. Aris Wibudi, seorang dokter spesialis tidur dari RS Siloam, “Pola tidur yang sehat sangat…

Read More