Saat ini, banyak orang yang ingin memiliki kulit yang sehat, cerah, dan bersinar. Namun, untuk mencapai hal tersebut, diperlukan perawatan yang tepat. Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan kulit agar tetap cerah dan bersinar.
Pertama-tama, penting untuk membersihkan kulit secara teratur. Menurut Dr. Sheila Nazarian, seorang dokter bedah plastik di Beverly Hills, membersihkan kulit merupakan langkah pertama yang penting dalam menjaga kesehatan kulit. “Membersihkan kulit secara teratur dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat,” ujarnya.
Selain membersihkan kulit, penting juga untuk menjaga kelembapan kulit. Dr. Joshua Zeichner, seorang ahli dermatologi dari Mount Sinai Hospital, menyarankan untuk menggunakan pelembap setiap hari. “Pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit dari kekeringan dan kerusakan,” katanya.
Selain itu, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya setiap hari. Menurut Skin Cancer Foundation, paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, termasuk penuaan dini dan bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
Selain tips di atas, penting juga untuk menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit, seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Menurut American Academy of Dermatology, merokok dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin kulit, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan keriput.
Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan Anda dapat menjaga kesehatan kulit agar tetap cerah dan bersinar. Selamat mencoba!
Referensi:
1.
2.
3.
