Manfaat dan Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi


Manfaat dan pentingnya menjaga kesehatan gigi memang tidak bisa dianggap enteng. Gigi yang sehat bukan hanya memberikan manfaat estetika, tapi juga memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menjaga kesehatan gigi merupakan langkah preventif yang bisa dilakukan untuk mencegah berbagai penyakit mulai dari sakit gigi hingga penyakit jantung.

Menurut drg. Andi Nurul Hidayah, seorang dokter gigi dari Jakarta, menjaga kesehatan gigi tidak hanya tentang rutinitas membersihkan gigi secara teratur, tetapi juga tentang pola makan yang sehat dan perawatan gigi yang tepat. “Kesehatan gigi bisa mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jika gigi tidak sehat, maka bisa memicu berbagai masalah kesehatan lainnya,” ujarnya.

Manfaat pertama dari menjaga kesehatan gigi adalah mencegah timbulnya penyakit gigi seperti karies gigi dan radang gusi. Menurut Asosiasi Dokter Gigi Amerika, kondisi kesehatan gigi yang buruk dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, diabetes, hingga masalah kehamilan. Oleh karena itu, menjaga kebersihan gigi dan mulut sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit tersebut.

Selain itu, kesehatan gigi yang baik juga dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Menurut Prof. Dr. drg. Budi Santoso, M.Kes., seorang pakar kedokteran gigi dari Universitas Indonesia, gigi yang sehat dan putih dapat memberikan kesan positif kepada orang lain. “Memiliki gigi yang sehat dan putih dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang dalam berinteraksi sosial maupun dalam karier profesionalnya,” kata beliau.

Ada beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi, seperti menyikat gigi minimal dua kali sehari, menggunakan benang gigi setiap hari, menghindari makanan manis dan berkarbohidrat tinggi, serta rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Dengan menjaga kesehatan gigi, bukan hanya manfaat untuk kesehatan gigi itu sendiri yang didapat, tetapi juga manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan remehkan pentingnya menjaga kesehatan gigi ya!

Referensi:

1. “The Importance of Oral Health.” American Dental Association, www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics.

2. “Manfaat Menjaga Kesehatan Gigi.” Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, www.kemkes.go.id/article/view/20011100003/manfaat-menjaga-kesehatan-gigi.html.